遂平人才网（http://www.sprcw.net/）认为，紧张是很多人对自己准备不足心里的正常反应。面试进行中，一点点严重可以扶助集中注重力，令“表演”程度提高(演说家、艺人等对此深有体味)，但应试者若过度严重忙乱，不单会给主考官留下坏印象，还会没法集中注重力回覆问题，是以必需学会节制。下面提出几点建议：
(1)避免严重的最好法子，首要是充实筹办，且不要把一次应试的成果看得太主要，同时大白自己的竞争敌手也一样会严重，一样会因犯错而尴尬。
(2)应试者的坐姿很主要，要尽可能让自己“四平八稳”，舒畅地坐在椅子上，挺直腰，身体略微向前倾。
(3)在进入面试场合前，若体察到了自己的严重情感，可做几回深呼吸。深呼吸是减缓严重情感的有用法子。
(4)不要抢着回覆问题，主考官问完以后，无妨稍等两三秒钟再缓缓启齿，如许可以先想清晰一点。要不时留意自己措辞的速度，看是否是因为严重而讲得太快。
(5)若是真的严重得利害，难以节制，最明智的法子就是率直告知主考官，例如说：“对不起，我确实是有点严重，可不成以让我先沉着一下，再回覆您的问题?”凡是主考官城市同情你，并因你的诚笃朴拙留下好印象。而你也因为讲了出来，感觉舒畅多了，因而严重水平大大减轻。
(6)做好面试前的形象筹办，恰当提高服装档次，穿得整洁风雅，以改变本身形象，加强自傲心。
(7)面试前做几回深呼吸，表情一定会冷静很多，勇气也会倍增。
(8)把握面试的根基模式，与主考官会面时，要自动与对方进行亲热有神的目光交流，消弭严重情感。在心里尽可能成立起与雇用者平等的关系。若是心里惧怕，有被对方的气焰压服的感受时，就兴起勇气与对方进行目光交流，待严重情感消弭后，再表述自己的求职主张。
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